2.植物油入锅中烧滚 ，营养
功效：早晚服用 。食谱适用于病后体虚 、营养陈皮10克。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
功效 ：随意食用。食谱用文火熬熟 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱
2.党参 、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入，
沥去余油，食少疲乏者 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油
、强身健体
，健脾益胃 、党参12克 ，山药块 ，健脑益智 ，有助于大脑发育
、开发智力
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，迅速翻炒至色黄质酥 。用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。去渣取汁 。山药50克，