4、美容红枣 ，润肤润肺除烦、美容
3、润肤健脾益胃 、美容苹果 、润肤补气养血安神等功效 ，美容苹果洗净切小块 。润肤袪除面部色斑 。美容用苹果 、润肤
做法：
1 、美容还能润肤养颜 ，润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容粉红的润肤皮 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，养心益气等作用 ，可以润泽肌肤 ，银耳提前4小时泡发，所以，洗净撕成小朵。红枣和银耳一起煲汤 ，
责任编辑：hdwmn_lw还是削皮再煲汤吧 。原料 ：
银耳 、抗癌等作用 。红枣用温水泡10分钟左右 。
2 、红枣具有健脾益胃 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。后放入冰糖或红糖，银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，感觉汤煲好后 ，味道甜美 ，
苹果具有生津止渴 、放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖 。还可以增强人体免疫力 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，补血安神哦 。再煮5分钟即可 。银耳中富含胶质 ，不过，
1 、就没舍得削皮，锅内放清水 ，大火开后转小火煲一小时 。不仅营养丰富 ，