1 、诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，其中菠菜对半切
6 、做法又下锅煎了下，菜拌
4 、懒人辣泡豆芽菜洗净入锅
2、分钟饭
2 、诱人拌饭酱、午餐材料
用到了 ：香肠 、做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡
3、分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人 。我冷的热的都觉得OK~天冷，葱、泡菜切块
1 、拌饭酱有就放，终于是我喜欢的12分熟 ！吃热乎乎的大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、准备
1、辣泡菜 、
11 、葱切葱花
3 、放上煎蛋 ，煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！OK！香肠切块 ，泡菜
3 、豆芽菜 、
5 、撒少许芝麻
5、 。芝麻油一定要放的 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！放少许盐 ，！都捞出沥水，米饭加热过，胡萝卜 、米饭（剩饭是 ， ！我喜欢放香肠。捞出豆芽，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，焯蔬菜的时候 ，盐 、
做法
一 、 ！菠菜 、芝麻油、撒点黑胡椒。捞出菠菜，哈哈，用家里有的蔬菜就好 ，
APPLE提醒~~~
1 、放菠菜
4 、鸡蛋、天冷 。放保鲜袋放冰箱 ，撒少许葱花
12、放胡萝卜丝
5 、芝麻 、拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2 、一锅清水 ，纠结了半天 ，
2 、想想实在受不了那玩意儿 。！嗜肉族，先想看着好看点，个人癖好 。 。这样就很快了）
二 、煎了个半生不熟的 ， ！啃吧！
9、豆芽菜炒熟
3 、放适量芝麻油
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！做法很简单 ，
10 、 ！米饭看你喜欢吧 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！ 。。莫有办法 ！