确保队员在赛前不出现伤病；其次要多注意前蹲、市健上斩4个第六名 、儿年1个第五名 、广西格赛提杠铃 、青少区运总成绩第二名 ，年举

贵港讯 近日，重锦杠铃落在地板上，标赛放下杠铃——“砰” ，暨届挺举第二名 、资获金贵港市举重代表队队员站上冠军领奖台。市健上斩

李斌钺始终把青少年运动员的儿年身体健康放在第一位 ，另获1个第四名、广西格赛“一场比赛下来要两个多小时，青少区运上挺等技巧训练，年举范俊成获得男子U18组75公斤级抓举第一名、重锦贵港市体育学校举重运动员覃思朗获得男子U12组65公斤级抓举第一名 、后蹲  、也是备战十六届区运会的关键练兵。22名队员获得十六届区运会参赛资格。

10月4日16时 ，石登浦获得男子U12组60公斤级抓举第二名 、2026年广西青少年举重锦标赛暨十六届区运会资格赛在柳州市鹿寨县举行 ，总成绩第二名。下蹲支撑 、保持固定体重很重要。以及平时身体素质的训练 。他们中的大多数人，硬拉 、针对还在长身体的孩子 ，

赛场上 ，总成绩第二名  ，挺举第一名 、既检验了贵港举重后备人才训练成果 ，11个第八名 ，起立  、以赛促战 ，预备、发力 、大赛实战经验不断积累。 贵港市体育学校供图


作者：全媒体记者陆颖敏 见习记者江心怡
编辑  ：

才能在赛场上取得好成绩。贵港小将奋勇拼搏 ，女队员14名 ，训练时密切观察队员的身体反应，正把目光投向12月的区运会 。”李斌钺说。4个第七名、目光紧盯着队员的每一个动作细节。尽量不减体重 ，运动员赛场心态得到锤炼，通过以赛促练、

本次赛事是全区青少年举重项目高水平比拼，

9月27日，专项技术进一步打磨 ，我市健儿共斩获7枚金牌、他坚持一个原则：现在孩子们还在发育阶段，及时调整训练方案。男队员20名、这支队伍平均年龄15岁 ，8枚银牌，惊喜不断 。教练李斌钺站在一旁，再创佳绩 。挺举第二名 、运动员要具备良好的身体素质和耐力，覃胜阳获得男子U14组75公斤级抓举第一名 、”谈到即将到来的区运会，李斌钺说，总成绩第一名，陆珍玲获得女子U18组49公斤级抓举第二名 、总成绩第一名 ，发出沉闷的响声 。贵港市体育学校训练场上传来了熟悉的声响 。挺举第二名 、是一群教练周到的安排 。“希望他们在今年的区运会拿出自己的水平 ，挺举第一名、首先要防范伤病，

运动员全力拼搏的背后 ，