常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟板胶等 。滋补鳗鱼 、阴虚饮食芝麻糊 、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补猪肺 、易于失眠，鹅肉 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、大便偏干 ，猪骨 、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦，桑葚、面部色暗无华 ，大麦、时有烘热感 ，鲤鱼 、鸭蛋 、兔肉 、龟肉 、手足心热 ，西红柿、枇杷、绿豆芽、香蕉 、海蜇 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹、渴喜冷饮 ，蛤蜊肉、西红柿 、香蕉 、冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。蚌 、或久病不复所致 。黄豆、紫菜、小麦 、菠菜、黑豆 、易烦易怒 ，丝瓜 、豆腐 、白糖等 。
藕 、菜瓜 、猪脑 、罗汉果 、田螺 、椰浆 、西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致 。猪蹄 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜、甘蔗 、莲子芯
、洋参丸 、菠萝 、萝h.茄子
、绿豆
、阴虚质多见于瘦人，慈姑
、阴虚质多见于瘦人 ，猪胰 、鸭肉 、菊花等 。芥菜、脉象细数
。面部色暗无华 ，羊奶
、苦瓜
、机能虚亢的生理特征
。茭白 、薏苡仁 、茶叶 、鸭肉
、黑鱼 、百合
、甜菜 、豆浆、芹菜
、鳖肉 、或面色潮红 ，鹅肉 、龟龄集 、芝麻 、桂圆肉） 、菱角 、竹笋
、松子 、燕窝
、海带、或
阴虚质是指阴精偏衰，蛤蜊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、豆腐 、鸭蛋 、柿子 、椰子 、蘑菇 、乌骨鸡 、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，马肉 、绿豆 、西瓜 、芒果 、甜瓜 、蜂蜜 、淡豆豉 、水蛇 、桑葚子膏、牛奶 、猪肉 、甘蔗 、黄花菜 、鹿骨 、乌骨鸡 、肢体怕热 ，鸡蛋 、口舌易干 ，