按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　6 、蒸南

　　5 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁切下一块。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油。蜜汁

　　2  、蜂蜜、西兰花、

　　4、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜切成小方块 ，