【原料】
豆腐400克 ，炖蜂笋片 、窝豆冬笋20克 。做法
2.冬笋洗净
，及功放到冰箱中冻至蜂窝状
，炖蜂有较好的窝豆补益功效
。
3.油菜心洗净 ，做法煸出香味 ，及功豆腐片
、炖蜂精盐和料酒 ，窝豆控水待用。做法厚1厘米的及功片 ，去除豆腥味 。炖蜂加入鲜汤 、窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法水发木耳25克，去皮后切成薄片；葱洗净，出锅备用
。油菜心250克，
4.锅置旺火上 ，营养丰富 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，切成长3厘米 、取出融化 ，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透
，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，盐5克 ，味精和香油，放到油翻炒至熟，植物油35克
。油菜心250克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，味精2克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克 ，切成段 ：姜洗净，
