如果进餐时先吃饭菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，序样米饭
、正确主食 、餐顺饭 、序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，这就是身体病痛的原因之一。形成肠胃疾病 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是直接进入小肠就被吸收 。蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，所以 ，再来一大碗汤。一边喝汤 ，再吃水果 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果 、
各类食物中 ，蔬菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，胃内食物容易腐烂 ，这都容易阻碍正常消化。产生胃气 ，青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，面食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，水果的主要成分是果糖 ，阻碍体内的消化过程 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，吃饭时最忌一边吃饭 、汤等 ，