【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、鹌鹑蛋2个
，切碎。山药50克 ，拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮
，味精 ，简介： 【原料】 豆腐50克，去皮
，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个
，加适量食盐 、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。